保育園向け 午睡チェック表テンプレート
午睡チェック表は、眠っている子どもの状態を決まった間隔で見て、その結果を残す表です。呼吸をしているか、どちらを向いているか、顔色はどうか。この3つを見て印を入れていきます。
内閣府のガイドラインでは、睡眠中を重大事故が起きやすい場面として挙げ、定期的に子どもの状態を確認することが示されています。間隔の具体的な数値は自治体の指導によって違い、0歳児は5分、1〜2歳児は10分としている自治体が多くあります。
このテンプレートは、5分間隔と10分間隔のどちらでも使えるよう、時刻の列を差し替えられる形にしたものです。
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このテンプレートは誰向けですか
- 午睡中の確認を記録として残す形にしたい方
- 0歳児の5分間隔と1〜2歳児の10分間隔を分けたい方
- 自治体の指導で記録の様式を求められた方
どのような場面で使いますか
午睡のたびに使います。園児名をあらかじめ印刷しておき、当日は記号だけを入れる形が続けやすくなります。
含まれる項目
このテンプレートには、次の項目が入っています。不要な項目は削除して構いません。
- 園児氏名
- 入眠時刻
- 12:40
- 12:50
- 13:00
- 13:10
- 13:20
- 13:30
- 13:40
- 起床時刻
- 備考（気づいたこと・直した対応）
Excel画面のプレビュー
実際のファイルの記入例シートです。
| 午睡チェック表 【記入例】 | ||||||||||
| 園名 | ○○保育園 | |||||||||
| 日付 | 2026年8月3日（月） | |||||||||
| 園児氏名 | 入眠 時刻 | 12:40 | 12:50 | 13:00 | 13:10 | 13:20 | 13:30 | 13:40 | 起床 時刻 | 備考（気づいたこと・直した対応） |
| 上田 結衣 | 12:35 | 仰○ | 仰○ | 横○ | 横○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 14:30 | |
| 岡田 凛 | 12:38 | 横○ | 伏○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 14:25 | 12:50 うつぶせ→あおむけに直す |
| 木下 湊 | 12:42 | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 14:35 | |
| 佐々木 葵 | 12:36 | 仰○ | 仰○ | 仰△ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 仰○ | 14:20 | 13:00 鼻づまりで呼吸音あり。体位を横向きに |
ファイル形式
| 形式 | Excel（.xlsx） ／ PDF（印刷用） |
|---|---|
| 対応 | Microsoft Excel 2016以降 ／ Googleスプレッドシート ／ LibreOffice Calc |
| 用紙 | A4に収まるよう印刷範囲を設定済み |
| シート | 説明 ／ 記入用 ／ 記入例 ／ A4印刷用 |
| マクロ | 使用していません |
| ファイルサイズ | Excel 約 14 KB |
| 更新日 | 2026年8月23日 |
| 利用料 | 無料（会員登録は不要です） |
入力方法
- 上部の基本情報を埋めます。園名・日付・クラスなどの欄を先に入れてください。
- 使わない列を削除します。自社で記入しない項目は、残しておくと空欄が並ぶだけになります。
- 1行に1件ずつ記入します。記入例シートを見ながら書くと、書き方が揃います。
- 気づいたことは備考に残します。後から見返したときに、数字だけでは分からない事情が伝わります。
- 区切りのよいところでファイルを分けて保存します。月ごと・工事ごとに分けると、後から探せます。
カスタマイズ方法
- 項目の追加・削除は自由です。ロックはかけていないため、自社の運用に合わせて変更できます。
- 提出先から様式の指定がある場合は、指定された様式が優先されます。この様式は、指定が無い場面や下書きとしてお使いください。
- 会社名やロゴを入れる場合は、ヘッダーの行に足してください。印刷範囲は自動で調整されます。
- A4印刷用シートは、手書きで記入する前提で行を高くしてあります。列を増やしたときは、印刷範囲の確認をおすすめします。
利用上の注意
- 内閣府「教育・保育施設等における事故防止及び事故発生時の対応のためのガイドライン」は、睡眠中の窒息リスクの除去として、子どもの呼吸や体位、顔色を定期的に確認し、記録することを示しています。間隔の具体的な数値は自治体の指導により異なります。
- このテンプレートは、法令が求める記載事項と、実務で求められることが多い項目を整理した参考様式です。特定の団体が定めた様式そのものではありません。
- 提出先から様式や記載事項の指定がある場合は、そちらが優先されます。
- 法令の要件や金額の基準は改正で変わることがあります。判断の前に、所管の官庁等で最新の内容をご確認ください。
書き方と運用のポイント
午睡チェック表で見る3つのこと
午睡チェック表で見るのは、次の3つです。
| 見るもの | 記号の例 |
|---|---|
| 体位 | 仰=あおむけ／横=横向き／伏=うつぶせ |
| 呼吸 | ○=あり／△=浅い・気になる |
| 顔色・その他 | ○=ふつう／汗・咳などは文字で書く |
うつぶせを見つけたときは、印を入れて終わりにせず、あおむけに直します。表は確認した記録であって、直したかどうかまでは記号に出ません。直した時刻を備考に書いておく形にしている園が多くあります。
午睡チェックの間隔は自治体の指導に合わせる
午睡チェックの間隔は、全国一律の数値が法令で決まっているわけではありません。実務では、次の形をとっている園が多くあります。
- 0歳児は5分間隔。うつぶせ寝の危険がもっとも高い年齢です
- 1〜2歳児は10分間隔。園によっては5分のままにしています
- 3歳以上児は15分または30分間隔。自治体によって指導が異なります
ポイントはここです。自園の間隔は、認可の指導や自治体の要綱で示されている数値に合わせるのが確実です。迷う場合は、短いほうに寄せると安全です。
午睡チェック表を書き続けられる形にする
午睡チェック表は、5分ごとに全員ぶんを書く表です。書く量が多いため、形が悪いと途中で止まります。実務では、次の工夫をしている園が多くあります。
- 園児名をあらかじめ印刷しておき、当日は記号だけを入れる
- 時刻の列を上に固定し、縦に園児、横に時刻という向きにそろえる
- 記号を3種類までに絞り、文字を書くのは気になったときだけにする
3つ目が効いてきます。全部の欄に文章を書く形にすると、5分間隔では追いつかなくなります。
午睡チェック表の保存
午睡チェック表の保存期間は、法令で一律には決まっていません。事故が起きたときにさかのぼって確認する記録になるため、実務では年度単位で綴じ、数年ぶんを残している園が多くあります。
保管するときは、クラスと日付が表の上に入っている状態にしておくと、後から探すときに開かずに済みます。
よくある質問
間隔は何分にすればよいですか。
自治体の指導や園の規程に合わせる形になります。0歳児は5分、1〜2歳児は10分としている自治体が多くあります。示された数値がない場合は、短いほうに寄せると安全です。
寝ていない子はどう書きますか。
起きている場合も欄は埋め、備考に「覚醒・室内で静かに遊ぶ」のように書いておく形が一般的です。空欄のままにすると、確認したのかどうかが後から分かりません。